lunes, 13 de febrero de 2012

PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y HORMONAS

                                        



                Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción, un circuito hormonal que tendrá impacto en los millones de células que forman un organismo.             

                 Las conductas "S" :                                         

                     SERENIDAD
             
                     SILENCIO
                                                                               generan   SEROTONINA
                     SABIDURÍA

                     SABOR                               

                     SEXO

                     SUEÑO

                     SONRISA 


               Las conductas "R": 

                     Resentimiento
                     Rabia
                     Rencor                                            generan         CORTISOL
                     Reproche
                     Represión
                     Resistencias

              Estas conductas "R" facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

              Las conductas "S" generan actitudes "A":  Amor, Ánimo, Aprecio, Amistad, Acercamiento.

              Las conductas "R" generan actitudes "D":  Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación.

              Podríamos aprender este "alfabeto emocional"; quizás lográsemos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.

              



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